Makanan yang baik untuk kesehatan jantung adalah makanan yang rendah lemak, rendah garam, dan kaya akan nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral. Beberapa makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung meliputi: Ikan Ikan seperti salmon, tuna, sarden, dan mackerel kaya akan asam lemak omega-3 yang dapat menurunkan risiko serangan jantung dan stroke. Sayuran Sayuran seperti brokoli, kale, bayam, dan buncis kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang dapat membantu menjaga tekanan darah dan kolesterol dalam batas normal. Buah-buahan Buah-buahan seperti apel, pisang, stroberi, dan blueberry kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kacang-kacangan Kacang-kacangan seperti almond, kacang tanah, dan kacang-kacangan lainnya kaya akan protein, serat, dan asam lemak tak jenuh yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Biji-bijian Biji-bijian seperti gandum, oatmeal, dan quin...